Sportplatz

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training, das von jedem schnell gelernt werden kann. Regelmäßiges Training unterstützt die:

• Gewichtsreduktion
• Verbesserung des Fettstoffwechsels
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• gute Laune

Inhalte:

• Einführung in die Technik
• Kleine Materialkunde (Kleidung, Schuhe, Stöcke)
• Tipps für den individuellen Trainingsplan
• Tipps für die Gesundheit
• Praxisübungen in reizvoller Landschaft

Walking/Nordic Walking (Einzeltraining, Paartraining)

Dauer: 2 – 3 Mal á 90 Minuten
Ort: nach Absprache
Kosten: 40,00 € pro Trainingseinheit
Start: jederzeit auf Anfrage

Kurs: Aktiv und gesund. Herzkreislauftraining mit Nordic Walking-Stöcken

Neue Kurse ab Frühjahr 2018

Dauer: 10 Mal 90 Minuten
Kosten: 110,00 €*
Ort: nach Absprache

* Diese gesundheitsorientierten Kurse sind mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausggezeichnet. Die meisten Krankenkassen erkennen diese Kurse als gesundheitsfördernd an und erstatten bei regelmäßiger Teilnahmebis zu 100 % der Kursgebühren.